Que es la dieta Herbalife y como hacerla

La dieta Herbalife: Que se puede comer y como hacerla para adelgazar

La dieta Herbalife es un completo programa nutricional, que ha sido desarrollado por nutricionistas profesionales, con el objetivo de crear un menú rico en hidratos de carbono y bajo en calorías, sin olvidar la importancia de los nutrientes esenciales para el organismo. Este programa alimenticio se fundamenta en la inclusión de algunos suplementos nutricionales, que

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Cuándo tomar batidos de proteínas

Cuándo tomar batidos de proteínas

En este artículo queremos hablar de los batidos de proteínas y de cuáles son los usos para los que están indicados. En efecto, con ello podremos ayudarte a comprender en qué puede beneficiarte el uso de los mismos y cómo puede mejorar tu dieta y bienestar de una forma sencilla y eficaz. Hablaremos de los

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Combinación de alimentos para adelgazar

Combinación de alimentos para adelgazar

Perder peso es una prioridad para muchas personas. Hay que decir que con demasiada frecuencia este objetivo trata de lograrse con medios no muy recomendables. Es ahí precisamente donde queremos hacer nuestro aporte. En efecto, desde Herbalife proponemos una fórmula asequible y eficaz para poder perder peso de forma sencilla. Es por eso que te

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Dieta para embarazadas

El embarazado es una etapa crucial no solo para el desarrollo del niño sino también para la vida de la propia madre. Es por ello que, durante dicho periodo, debemos cuidar muy bien nuestra alimentación. Con ello contribuiremos a darle salud al pequeño y, a la vez, hacer que la propia madre esté en perfecto

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Motivación para adelgazar

Motivación para adelgazar

A veces encontrar la motivación para adelgazar es tan difícil como el proceso mismo de bajar peso. Y es que muchas veces la tentación de volver a caer en malos hábitos alimenticios es más fuerte que la de ser constantes en nuestra nueva forma de cuidarnos. Es por ello que queremos darte algunos consejos que

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5 ejercicios para perder barriga

5 ejercicios para perder barriga

Sin lugar a dudas, una de las tareas más difíciles que existen es la de perder grasa abdominal. Hay que tener en cuenta que este es el punto donde tiende a acumularse  más la grasa en forma de reservas. Normalmente, puede acumularse entre las vísceras y a la larga es causa de multitud de problemas

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Andar, ¿adelgaza?

Andar, ¿adelgaza?

En este artículo queremos despejar todas las dudas posibles relativas a la pregunta sobre si andar adelgaza o no. En efecto, son muchas las personas las que se hacen este interrogante como consecuencia de varios aspectos. El primero de ellos es que caminar es una de las rutinas más sencillas y asequibles que existen. Podemos incorporarla

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Calorias diarias

Calorías diarias

Existe una gran confusión en torno al tema de cuántas calorías diarias hay que consumir. Según algunas fuentes esto depende en exclusiva del metabolismo. Según otras, depende sólo del género. De cualquier manera, es importante saber qué cantidad de calorías al día necesitamos para un correcto funcionamiento de nuestro organismo. Un déficit en la cantidad

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Vitaminas para el cansancio

El cansancio generalizado es una de las afecciones más comunes en las sociedades modernas. Las vitaminas contra el cansancio pueden ser grandes aliadas de todo este proceso. En efecto, es muy recomendable tomar vitaminas para la fatiga que nos permitirán a afrontar nuestro día a día con todas las garantías y con un ritmo lo

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Proteínas animales

Proteínas animales

Si bien con mucha frecuencia leemos que las proteínas son una parte esencial de nuestra dieta, en tantas otras ocasiones las personas no son suficientemente conscientes de qué son las proteínas así como de cuáles son sus tipos. Es por ello que, en este artículo queremos hablaros de ellas. En efecto, en este caso nos

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Mejores fuentes de proteínas vegetales

Mejores fuentes de proteínas vegetales

En muchas ocasiones oímos hablar de la importancia que tienen las proteínas en la dieta de cualquiera. Sin embargo, son muy pocas las veces en las que se especifica si estas proteínas deben ser de origen animal o vegetal. En efecto, en este artículo queremos hablarte de las mejores fuentes de proteínas de origen vegetal

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Funciones de las proteínas

Funciones de las proteínas

Si bien muchas veces a lo largo de nuestra vida debemos escuchar acerca de la importancia de las proteínas en nuestra nutrición, es muy probable que la mayoría de personas desconozcan cuál es el papel de estas para nuestro organismo. Es por ello que hemos querido preparar este artículo para poder darte a entender cuál

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Dieta alta en proteínas

Dieta alta en proteínas

Las dietas altas en proteína son una de las fórmulas que, en los últimos años han ganado más popularidad entre los que quieren bajar peso. En efecto, existen dietas altas en proteínas para bajar peso que pueden ofrecernos grandes resultados. Al mismo tiempo, parte de su éxito consiste en que no requieren mucho esfuerzo. Todo

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Dieta para mantener el peso

Dieta para mantener el peso

Son muchas las personas que, una vez que han conseguido bajar de peso tienen muchas dificultades para mantenerlo. Es por ello que queremos presentarte una dieta para mantener peso teniendo en cuenta que, para muchas personas es más difícil mantener peso que perderlo. Así, teniendo en cuenta algunas de las pautas que presentaremos, no te

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Cenas para adelgazar

Cenas para adelgazar

Las cenas son uno de los momentos más cruciales para todas las personas que quieren adelgazar.  Es el momento previo a cuando nos vamos a dormir y debemos vigilar mucho qué tipos de nutrientes le damos a nuestro organismo. Existe la creencia generalizada que para bajar de peso debemos eliminar comidas. Esto no es cierto

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Hábitos para adelgazar

Queremos presentarte a continuación una serie de hábitos para adelgazar que pueden ayudarte mucho a conseguir tu propósito. Son una serie de pasos y rutinas muy sencillos que pueden practicarse con toda facilidad y contribuyen a aumentar el rendimiento de cualquier proceso de adelgazamiento. Al mismo tiempo, y si sigues haciéndolos de forma constante te

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