Durante el sueño el cuerpo humano realiza muchos procesos vitales relacionados a la reparación celular, producción de hormonas, regeneración del sistema inmune y descanso en general. Es por esta razón la hora del descanso no puede verse interrumpida por una mala digestión, sobre todo si estamos en medio de un compromiso de pérdida de peso.
Esta es solo una de las razones por las cuales el consumo de una cena ligera y nutritiva es de vital importancia. Te contamos como combinar los productos de Herbalife Nutrition en la preparación de cenas saludables y beneficiosas.
Indice del contenido
¿Que se puede cenar con Herbalife?
Si tu idea es consumir tus dos batidos Herbalife, para un desayuno saludable y el almuerzo, es importante que no descuides el menú de tu dieta Herbalife en la cena.
Una buena cena debe ser ligera, pero también debe aportar los nutrientes que el cuerpo necesita y debe generar esa sensación de satisfacción total.
- Para esas noches de invierno, una rica sopa de juliana de vegetales con fideos; pescado a la plancha con vegetales y completa con yogurt o una fruta pequeña.
- Alterna carne o pollo a la plancha, con puré de zanahoria y patatas o batatas (tiene menor índice glicémico). También puedes sustituir calabacín dentro del puré.
- Tortilla de vegetales surtidos con una abundante ensalada veraniega.
¿Como utilizar el batido Formula 1 para cenar?
El batido Formula 1 ofrece muchas alternativas para combinar, o tomarlo solo, al momento de la cena. Solo por el hecho de poder contar con la gran variedad de sabores se convierte en una alternativa deliciosa que nunca aburrirá.
Entre estos sabores destacan: chocolate cremoso, crema de vainilla, platano, galleta crujiente, setas y hierbas aromáticas, chocolate y menta, manzana y especias.
Las frutas y verduras representan excelentes complementos en la preparación de una cena fácil y nutritiva dentro de un batido. Escoge entre la gran variedad de sabores, combina y disfruta del mejor descanso reparador.
También puedes potenciar la Formula 1 mezclando con bebida de proteína en polvo, para favorecer los procesos de recuperación de la masa muscular.
Conoce 3 tipos de cenas saludables para bajar de peso
La cena ideal debe ser nutritiva, preferiblemente baja en calorías y rica en fibras. Por eso te dejamos 3 tipos de cenas saludables, que te ayudarán a conciliar el mejor descanso, mientras bajas de peso con Herbalife:
- Un plato de avena para regular el proceso digestivo durante el sueño. Además, la avena aporta aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales.
- Una ensalada de rúcula y tomates frescos, combinados con salmón a la plancha y una rebanada de pan integral.
- Un batido Formula 1, puedes combinar galletas crujientes con una cucharada que requesón y cambur, o escoger tu sabor favorito.